【精诚皋医】寒冬抗肿瘤不慌！放疗患者的冬季守护全攻略

临近年末，气温降低，对于肿瘤患者而言，这段时光不仅需要抵御严寒，更要做好身心养护。今天和大家聊聊当前肿瘤患者的护理要点。

做好三点，安稳过冬

冬季气温低、空气干燥，人体免疫力容易下降，对肿瘤患者来说，做好日常护理，能有效减少并发症的发生、预防感染。

1.保暖与防护

避开感染风险

肿瘤患者治疗后常伴有免疫力下降，受凉后容易引发感冒、肺部感染等并发症，加重身体负担。外出时一定要做好保暖，戴好帽子、围巾、口罩，避免去人群密集、通风差的场所；室内温度保持20-25℃最佳，定期通风换气，减少细菌滋生。

2.饮食与作息

筑牢身体基础

年末聚餐较多，要注意饮食清淡、营养均衡，避免吃生冷、油腻、辛辣的食物，减轻肠胃负担。可以多吃一些温热的优质蛋白（如瘦肉、鸡蛋、豆制品）和新鲜蔬果，补充维生素和热量；同时保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，帮助身体恢复体力。

3. 情绪调节

舒缓年末压力

年末往往容易让人感慨过往、担忧未来，不良情绪会影响身体状态。建议患者多和家人朋友沟通，分享内心感受；也可以做一些轻松的事情，比如听舒缓的音乐、看喜欢的书籍、在室内慢走，转移注意力，保持平和的心态。

对于肿瘤患者而言，无论病情处于哪个阶段，做好当下的护理、关注身心感受都是最重要的。

如果面临晚期病情的困扰，也不必恐惧，安宁疗护——它是一份温柔的守护。有家人、医护人员陪伴左右，愿这个冬天，你能感受到温暖与安心。

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