【精诚皋医】降温后如何守护“一老一小”？看过来

随着气温逐渐下降，除了寒风，各类传染病也悄然进入高发期。了解这些疾病，学会科学防护，才能更好地守护自己和家人的健康。

为什么冬季传染病高发？

病原体更易存活：低温环境有利于病毒、细菌等微生物保持活性、延长存活时间，增加了传播机会。

室内活动增多：天气寒冷，人们更多时间待在室内，密闭空间中的近距离接触，使呼吸道飞沫传播（通常在1.5~2米内）更易发生。

个人防护意识松懈：随着季节变化，部分人对戴口罩、勤洗手等防护措施的重视程度可能下降，无形中加速了疾病传播。

冬季常见传染病

01 流行性感冒

由流感病毒引起，传染性极强，症状表现为突发高热、全身肌肉酸痛、咳嗽；儿童可能出现意识模糊、需警惕重症肺炎或脑炎。

02 支原体肺炎

起病缓慢，干咳、低烧（重症可高烧），肺部CT显示间质性病变，常合并其他感染。

03 呼吸道合胞病毒

症状表现为流涕、低烧、咳嗽，症状较轻但无特效药，需警惕重症。

04 轮状病毒

症状表现为腹泻、低烧，严重时脱水、电解质紊乱。

05 手足口病

症状表现手、足、口、臀部皮疹，伴发烧、腹痛、腹泻；重症可致脑炎、肺炎。

温馨提示：水痘和诺如病毒感染也是冬季常见传染病，主要通过呼吸道和接触传播，在学校、托幼机构等人群密集场所引起聚集性疫情。

流感病毒三大传播途径

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飞沫传播

患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫可在空气中传播1-2米距离

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接触传播

触摸被病毒污染的物品后接触口鼻眼等粘膜部位导致感染

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密闭空间传播

密闭环境中病毒气溶胶可长时间悬浮，增加感染风险

🔬 病毒存活时间参考

24-48h 2-8h 15min

物体表面空气中高温消毒

防护指南

医生推荐的六大预防措施

🏥 如果出现以下症状，建议及时就医！

• 高热持续不退
• 呼吸急促或呼吸困难
• 精神萎靡、嗜睡、意识模糊
• 严重呕吐、腹泻导致脱水• 皮疹伴随高烧不退或出现瘀点
• 婴幼儿拒食、烦躁、抽搐

重点人群特别提示

老年人：尽量减少外出，外出时避免长时间停留，注意保暖；基础疾病患者需规律用药，控制病情，避免因免疫力下降感染传染病。

儿童：家长需监督孩子养成良好卫生习惯，接种疫苗，避免与患病者接触；学校应加强健康教育，确保学生课间活动时保持距离，教室定期通风。

慢性病患者：如糖尿病、高血压、哮喘等患者，需加强自我健康管理，流感季提前接种疫苗，出现不适及时就医，避免病情加重。

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