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军训场上砺意志，防暑课堂护青春 | 我院为高校军训学子送上夏季健康“必修课”
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。 七月流火，如皋高校的军训场上口号嘹亮、步伐铿锵。然而，持续的高温天气也给参训学子带来了严峻的“烤”验。为普及防暑急救知识，预防学生们中暑，提升学生在军训中的应急救护技能，近日，深圳精诚医疗集团如皋医院医护志愿者们走进如皋某高校，开展了一场主题为 “科学防暑，平安度夏” 的健康知识讲座，为正在挥洒汗水的学子们送上了一堂干货满满的生命安全课。
匠心备课
瞄准“军训模式”
定制防暑攻略
知己知彼，百战不殆。针对此次讲座的特殊受众——正在接受高强度军事训练的学生，我院急诊科主任闫小峰可谓是做足了功课。
考虑到军训具有人员密集、体力消耗大、暴露在户外时间长等特点，极易诱发中暑风险，闫主任结合临床一线丰富的急救案例，专门研究了一套应对高温环境下高强度训练的防暑方案。他从人体体温调节机制入手，深入浅出地剖析了高温为何会对身体造成伤害，并将军训中可能遇到的各种突发状况进行了一一拆解，旨在告诉孩子们，中暑并非不可战胜的“拦路虎”，科学防护远比事后补救更为重要。
干货满满
解锁科学防暑
与急救技能
居安思危，思则有备。在热烈的掌声中，闫小峰主任通过图文并茂的演示，为同学们展开了系统讲解。他的授课言简意赅，重点突出了以下几个核心维度：
第一，关于防暑与补水。闫主任强调，高温环境下不仅要大量补水，更需讲究科学方法。他纠正了“渴了才喝水”的误区，指出应少量多次饮用温开水或淡盐水，避免因大量饮用冰水或含糖饮料带来的胃肠痉挛风险。在饮食方面，他建议学生们军训期间宜清淡饮食，多摄入富含维生素的瓜果蔬菜，为身体构筑起内部的“清凉防线”。
第二，关于中暑急救技能。 作为本次讲座的重头戏，闫主任重点传授了中暑现场的 “黄金救援法则” 。他详细区分了先兆中暑、轻症中暑与重症中暑（热射病）的不同表现，并现场传授了急救口诀：转移、降温、补水、转运。即一旦发现身边同学出现头晕、恶心、面色潮红等迹象，要立刻将患者移至阴凉通风处，解开衣领，利用湿毛巾、冰袋等进行额头及腋下物理降温，并在患者意识清醒时少量补充电解质饮料，若出现昏迷或高热不退，必须第一时间拨打120求救。
学有所获
播撒急救种子
绽放青春担当
授人以鱼，不如授人以渔。讲座现场气氛热烈，参训的孩子们展现出了极高的求知欲。面对闫主任提出的各种防暑误区提问，同学们积极举手抢答；在实操互动环节，大家更是踊跃上台，模拟练习急救手法。
不懂就问，学以致用。不少同学在课后感慨道：“以前觉得中暑头晕乏力扛一扛就过去了，今天才知道重症中暑这么危险，学会了这些急救步骤真的能救命！ ”通过面对面的教学，学生们不仅听得懂、记得住，更在模拟演练中学得会、用得着。大家纷纷表示，要把今天学到的知识分享给家人和朋友，让“学有所获”延伸为“教有所成” 。
独木不成林，单丝难成线， 普及急救知识，需要社会各界的共同努力。作为守护皋城百姓健康的坚实堡垒，我院始终秉持 “想方设法把患者的事办好” 的服务理念，用实际行动践行真知。
此次走进高校，不仅是为了让孩子们平安度夏，更是希望通过教会一个学生，带动一个家庭，辐射整个社会，营造“人人学急救，个个会急救”的良好氛围。未来，我院将继续不断创新活动形式和内容，将更多实用、科学的健康知识送到群众身边，全力提升人民群众的获得感和幸福感，为健康如皋建设贡献精诚力量！
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