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【精诚皋医】警惕看不见的“健康杀手”——梅雨季防霉指南
梅雨防霉
一年一度的“梅雨季”又双叒叕要来了！
梅雨季湿漉漉的空气里，除了恼人的水汽，还活跃着一群看不见的“隐形居民”——霉菌。它们不仅是让墙壁发黑、衣物长斑的“元凶”，更是潜藏在我们身边的健康威胁者。
今天，如皋医院就带您揭开霉菌的神秘面纱，知己知彼，才能更好防护！
什么是霉菌？
霉菌即“发霉的真菌”，不是单指一种菌，而是一些丝状真菌的统称，它们往往能形成分枝繁茂的菌丝体。
我们看到的墙壁、食物、衣物上黑色、绿色、黄色等不同颜色的“绒毛”或斑点，其实是霉菌聚集在一起形成的菌丝体（就像它的“身体”），而上面可能布满了准备散播的孢子（它的“种子”）。
霉菌的危害
霉菌被世界卫生组织列入I类致癌物。
在自然界中，霉菌有3万多种，其中大约有200多种可致癌，常见的有黄曲霉菌、镰刀菌等。其中，黄曲霉菌产生的黄曲霉素，毒性是砒霜的68倍。
室内有大量的霉菌，会使人免疫力下降、皮肤过敏、哮喘、霉菌性感染，严重的可能引起霉菌性肺炎、风湿病、关节炎等，特别对抵抗力弱的婴幼儿、慢性病人和老人危害更大。
哪些地方易生霉？
霉菌一般在潮湿、温暖的环境中生长，一般温度22℃~28℃、相对湿度75%~95%以上比较适合霉菌生长。
基于霉菌的生存条件，家里以下地方更容易藏匿霉菌。
1 卫生间及浴室
2 厨房冰箱、菜板、洗菜池下橱柜
3 洗衣机
4 潮湿的墙壁、木地板
5 阳台的边角处
防霉指南
1.食物防霉
梅雨季节，食物易发馊或霉变。建议将粮食存放在通风干燥处，离地存放。
同时，每餐适量准备，尽量食用新鲜食物，避免过夜。熟食在常温下不宜超过2小时，未吃完的饭菜应冷却后及时冷藏，并在食用前充分加热。冰箱内食物摆放不宜过满，生熟食品要分开存放。
特别提示
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淀粉在高温和潮湿的环境下最容易滋生黄曲霉菌。比如家中厨房常备的大米、小米、豆类、玉米、花生等，一旦出现发霉的现象，一定要毫不犹豫地扔掉。
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木质的筷子和砧板在厨房高温高湿的环境下也很容易霉变产生黄曲霉菌。我们要及时清洗和晾干筷子和砧板，一旦看到有霉变的现象，一定要及时更换。
2.衣物防霉
衣物应洗净、晾干后再放入衣柜。潮湿天气，可用烘干机或风扇加速干燥。
衣柜内可放置防霉防蛀剂，并悬挂于衣物上方约10厘米处。避免樟脑制品直接接触衣物，以防损伤面料。除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市中的竹炭、木炭等吸湿用品也可降低衣橱湿度。
此外，定期通风、衣橱底部铺报纸等也能帮助防潮防霉。
3.药物防霉
药品一旦受潮，药效和质量就会大打折扣，还会变质。糖衣药丸、胶囊、泡腾片等可以先用保鲜袋或者密封袋装好，再放入密封玻璃瓶内。
少量中药材可以放在冰箱里，如果是比较贵重的中药材，如虫草、鹿茸等，可以用密封袋装好，放进米缸底部，能够有效阻止湿气对药材的侵袭。
4.家具防霉
当实木家具表面出现水珠时，可以使用干布蘸取专用的家具清洁剂进行擦拭，清洁剂会在家具表面形成一层保护膜，在一定程度上阻止水汽渗入家具内部。
至于皮质家具，最好在除尘后，在其表面抹上保养专用的保护油，这样不仅可以软化皮质，也可以防潮防霉。
对于布艺沙发和地毯，一定要定时清除其表面的灰尘，必要时，可以用吹风机吹一下，有助于驱散潮气。天气一放晴，就要抓紧时机将潮湿的家饰放到太阳下晒一晒，以助其恢复原有的干爽和舒适。
5.室内防霉
梅雨季节注建议少开门窗，尤其是空气湿度高和雷雨天时，等太阳出来时，再打开门窗。
建议开空调除湿，家中的湿度最好在35%~50%之间。空调要定期清洁，防止滋生细菌。不在室内养花、养鱼等，鱼缸的水中和花盆的土壤中易滋生大量霉菌。
梅雨季虽恼人，但科学防霉能让我们远离健康隐患。转发这篇给家人，一起打造干爽舒适的家！
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