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世界卒中日 | 让运动与医疗携手，一起do起来吧
今天是10月29日“世界卒中日”，宣传主题为“体医融合，战胜卒中”，意为将体育锻炼与医疗服务紧密结合，通过科学合理的运动促进健康，在预防卒中和卒中后的康复等方面起到积极作用。深圳精诚医疗集团如皋医院围绕该主题身先士卒，以身作则，将体育锻炼与医疗服务有机结合，共同促进区域内居民对脑卒中防治意识的提高。
晨光熹微，朝露日升，早晨6点30分，在我院工会主席、行政副院长黄海飞的主持下，一群身穿红色T恤的健步走队伍激情洋溢，从如皋医院2号楼门诊即刻出发，一路向东，穿越如皋城区的大街小巷，成为清晨街道上最亮丽的一道风景。来自我院各科室的20余名医务人员“变身”运动达人，向广大群众倡导生命在于运动的健康生活方式，减少卒中发病风险。
我院神经内科三病区责任总医师郭建辉手举旗帜，领头健步走，所有医务人员跟随其后，步履矫健，迎风前行，呐喊声，加油鼓劲声，在深秋的微寒中变得温暖而充满力量，充分展示了精诚人昂扬向上的精神风貌和奋发有为的生活状态。大家纷纷表示，希望借此活动，呼吁广大公众加强运动锻炼，养成健康生活习惯，减少卒中发病风险，提高幸福指数。
随着健步走活动的燃情开展，上午8点，如皋医院的2号楼门诊部也热闹非凡，很多百姓群众怀揣着激动的心情，闻着专家免费坐诊的信号而来。我院神经内科多名专家亲临现场，为前来咨询的百姓们提供了免费的诊疗服务。
专家们认真询问每一位患者的病史，进行详细的体格检查，并根据患者的具体情况提供个性化的治疗建议和健康指导。同时现场向百姓群众普及脑卒中的危险因素、预防措施、早期识别和急救方法等知识，积极为市民解答疑问，引导市民正确认识脑卒中，保持良好的运动习惯，提高自我保健意识。
体医融合，战胜卒中。通过此次活动的开展，进一步引导群众关注卒中、重视预防，力求降低卒中的发病率、死亡率、残疾率和复发率，提高群众的健康意识和自我保健意识。接下来，我院将继续秉持“想方设法把患者的事办好”的服务理念，带头贯彻执行国家卫生健康委相关科普工作方针政策，继续深入基层、服务群众，让运动与医疗携手，开展更多形式多样的健康宣教活动，击退卒中风险，切实为如皋人民的健康作出积极贡献。
“体医融合”是指将体育锻炼与医疗服务紧密结合，通过科学合理的运动促进健康，预防和治疗疾病。在脑卒中防治方面，体医融合可以从以下几个方面发挥重要作用：
1、预防卒中
科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病。世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等；或75分钟的高强度有氧运动，如跳绳、爬楼梯、燃脂健身操等，可以有效预防卒中。
2、卒中后的康复
卒中后患者往往会遗留不同程度的功能障碍等，体育锻炼和康复训练是促进患者功能恢复的重要手段，能帮助患者改善肢体功能和认知功能。如抗阻运动，利用弹力带或健身器材拉伸肌肉，可以改善运动功能；居家可进行的平衡训练，如重复伸手取物、双足交替站立等，可减少卒中患者跌倒风险。
3、提升生活质量
体育锻炼还可以改善患者的情绪、睡眠质量和社交能力，从而提高生活质量。例如，通过太极拳等中国传统运动形式，可以帮助卒中患者提高身体协调性和平衡性，缓解压力，改善睡眠。
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