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【精诚皋医】这3个地方发麻，可能是脑梗信号，千万别忽视！
在我们的印象中
脑梗死多发生于老年人
但随着现代社会生活方式的变化
脑梗死的“魔爪”
渐渐伸向中青年群体
熬夜加班、通宵娱乐
辅导孩子作业情绪激动......
现实生活中
脑梗死距离我们
似乎并不遥远
如果在早期识别
脑梗死的危险预警
就能避免悲剧的发生
3个部位发麻当心脑梗
脑梗又称缺血性脑卒中，俗称中风，是由于脑部血管阻塞，导致血液不能流入大脑，造成脑组织缺氧。
脑梗发病迅速，病情险恶，发作前常会通过身体传递出一些异常信号，以下3个部位发麻，就要引起注意，及时就医。
1、舌头发麻
舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑。脑梗会影响支配语言和吞咽的神经，导致舌部运动异常。
脑供血不足时，支配舌头运动功能的神经失灵，常见症状之一是舌头发麻、发硬，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话。
2、面部发麻
面部神经与脑部血管紧密相连，当脑部供血不足时，面部神经可能受到影响，导致面部发麻。
由于面部神经的受损，患者的脸部表情可能不再对称，导致一侧脸部的表情不协调或不自然。
如果发麻症状频繁出现，且伴有口眼歪斜、流口水等症状，应高度警惕脑梗的风险。
3、单侧肢体麻木
人体四肢的运动和感觉功能都是由大脑控制的，当相关大脑皮层供血不足时，会出现四肢运动或感觉障碍，最常见的表现是手脚发麻。
脑梗后，由于一侧头部神经受压迫，身体一侧会突然发麻不适。如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，就可能是脑卒中的先兆。
还有哪些信号可能提示脑梗？
1、头晕头痛
头晕和头痛情况想必大家都出现过，特别是中老年人。
当脑梗即将出现之后，大脑首先也会出现症状，也就是头晕和头痛，这两种症状来的非常快，可能短短几分钟又会恢复正常。
这就是因为大脑供血不足引发的，如果近段时间经常有类似问题，一定要警惕脑梗出现。
2、视力模糊
另外脑梗对视神经也会造成损伤，引发视网膜缺血和缺氧，通常患者会突然出现视力模糊，或者是眼前一黑的情况，过不了几秒钟又恢复如初，这是脑梗发作的一大信号。
特别是患有三高疾病的人，如果出现了类似问题，需要绝对提高警惕。
3、一侧流口水
这是脑梗患者的常见表现，特别是在睡觉时流口水，而且是向着一侧的方向，这就是典型的脑梗前兆。
由于脑部血管的梗塞，导致了肌肉神经的不协调，特别是对口腔的影响颇大，从而引发了流口水、吞咽困难的情况。 一旦出现以上三个异常，绝对需要警惕脑梗发作。尤其是患有高血压和高血脂疾病的中老年人，如果有异常去医院检查是非常必要的。
另外在生活中也要注意对血管的保护，避免摄入过多油腻类食物，以免血管受到伤害。
预防脑梗，这几点要牢记
想要预防脑梗发生，需要从生活中的一些细节去进行改变，这几件事很重要。
1、规律运动，避免久坐
日常要注意保持良好的生活习惯，如不熬夜让大脑可得到充足的休息、规律进行运动，改善体重、控制血压等。
久坐和缺乏运动是诱发脑血管病的独立危险因素，而培养运动习惯对于增强体质和个人体重管理都十分必要。建议年轻人完成每周3次、每次30分钟以上的中等强度运动；老年朋友建议在安全监护下适当运动。
2、清淡饮食，营养均衡
“三高”与脑血管病间存在着千丝万缕的联系，因此慢病人群更需注意低盐低脂饮食，避免高糖和反式脂肪酸的摄入。
日常建议摄入足量新鲜果蔬和全麦谷物，添加豆类、坚果、牛奶以及鱼类、少量红肉等优质蛋白。
3、控制危险因素、调节压力
吸烟饮酒都会增加脑梗的发生风险，日常要尽量戒烟限酒。本身罹患高血压、糖尿病以及冠心病的人群，也要积极控制病情，避免病程持续发展诱发脑梗等意外。
长期睡眠不足或睡眠质量差会增加脑血管疾病风险，良好睡眠不仅有助于减轻压力、增强免疫力，也是保护脑血管健康的必要条件。
4、定期体检
体检可帮助及时发现身体存在的异常，并做到早发现早治疗。要知道，很多脑梗初期的患者身体没有任何不适感，但在体检中可发现指标的异常。
脑梗是个起病很急的急症，但也并非无迹可寻，日常要多关注身体表现，发现有异常第一时间就医，千万不要拖！同时，要保持有良好的生活习惯，对预防脑梗发生也很重要。
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