【精诚皋医】世界干燥日：远离干燥综合征，过上滋润生活

您是否曾感到口干难忍，喝水如饮沙？眼睛干涩灼痛，仿佛风沙侵袭？这可能是干燥综合征——一种常被忽视的自身免疫性疾病在悄然发声。今天是世界干燥综合征日，让我们共同聚焦这一“隐形”的健康挑战，传递科学认知与温暖希望。

不仅仅是“干”：

认识干燥综合征

干燥综合征并非简单的缺水，而是免疫系统错误攻击分泌腺体（如唾液腺、泪腺），导致全身性干燥。它可能单独发生（原发性），也可能伴随类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等（继发性）。常见困扰包括：

1.难以缓解的口干舌燥，吞咽干食困难，龋齿增多。

2.持续的眼干、眼痒、异物感，畏光，甚至视力模糊。

3.全身干燥：皮肤干痒、鼻腔咽喉干燥、阴道干涩。

4.难以名状的疲惫感、关节肌肉疼痛。

5.内脏受累风险：肺、肾、神经系统、血管等可能受到侵袭，需高度警惕。

中西合璧：

对抗干燥的智慧锦囊

面对干燥综合征，现代医学与传统医学携手，为患者提供多层次、个性化的治疗选择：

1. 西医治疗：调节免疫，精准调控，缓解症状与保护脏器

2. 中医治疗：整体调治，滋阴润燥与平衡阴阳

中医视本病为“燥痹”，核心在于阴虚津亏、脏腑失润，兼有气虚、血瘀、燥毒等。治疗以滋阴生津、益气润燥、活血通络为纲：

* 特色外治与调理：如中药含漱、熏蒸、代茶饮、食疗药膳、针刺等。

3. 中西医结合，优势互补：

* 西医快速控制急性炎症、保护重要脏器，提供有效的人工替代。

* 中医整体调理，改善体质，缓解长期干燥疲劳等核心症状，减少西药用量及副作用。

日常守护：

为生命之泉“开源节流”

1.主动“润”养：少量多次饮水，随身携带润唇膏、人工泪液、喷雾；使用加湿器。

2.口腔卫士：勤漱口（尤其餐后）、使用含氟牙膏、定期牙科检查、拒绝烟酒。

3.眼部呵护：避免长时间用眼、防风防尘（戴防护镜）、规律使用人工泪液。

4.皮肤屏障：温和清洁、勤涂保湿霜、避免过热洗澡水。

5.聆听身体信号：充足休息、适度温和运动（如太极、瑜伽）、管理压力。

6.饮食智慧：多食蔬果（滋阴生津），远离辛辣燥热、过咸油炸食品。

干燥也许带来不便，但它无法定义生命的全部色彩。医学的进步与智慧的融合，正不断为患者打开希望之门。让我们携手努力，驱散“干涸”的阴霾，让每一位干燥综合征患者都能拥抱更舒适、更有质量的明天。

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